การทำท่า สควอท ให้ถูกต้อง จะทำให้ไม่บาดเจ็บ และได้ผลลัพธ์ที่ดี

การทำ #สควอท เป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพก ขา กระชับ และยังช่วยให้ เอ็น ข้อต่อ บริเวณหัวเข่า มีความแข็งแรง ยืดหยุ่นได้ดีอีกด้วยคร่า

 

มาทำท่า ให้ถูกต้องกันน๊าค๊า